Ademcirkel: kom op adem
Ontdek de kracht van je ademhaling tijdens een ademcirkel in het prachtige Eemklooster in Amersfoort
Adem rust in en spanning uit tijdens een ademcirkel
We zijn vaak druk,, drukker, drukst. De dagen vliegen voorbij en zijn vaak gevuld met werk en verplichtingen waardoor spanning en vermoeidheid in je lichaam gaat zitten. En je adem, die wordt vaak sneller, korter en hoger…
Tijdens een ademcirkel laat je jouw adem bewust weer stromen, waardoor je spanning op diepere lagen loslaat en er ruimte ontstaat voor diepe innerlijke rust.
Je ademt in een groep, waarbij iedereen zijn eigen proces doormaakt. We adem in een kleine en veilige setting, waardoor je ook je de persoonlijke aandacht krijgt die je verdient.
Het is tijd om op adem te komen.
Ontdek de adem tijdens de volgende ademcirkel:
Kom naar de ademcirkel op vrijdag 4 april, 19.30 - 21.30
in het prachtige Eemklooster in Amersfoort
Ervaar de kracht van de verbonden ademhaling
Verander je adem, verander je leven. Tijdens de ademcirkel maak je kennis met de verbonden ademhaling. Een bijzondere ademhalingstechniek waarbij je een ontdekkingsreis maakt in je eigen binnenwereld.
Bij de verbonden ademhaling laten we de pauze tussen de in- en uit-ademing weg, waarbij er een constante stroom van energie ontstaat. Je lichaam kan oude energie, patronen, emoties loslaten. Deze techniek brengt je weer in contact met jezelf en geeft ruimte!
De verbonden adem wordt niet voor niets de transformerende adem genoemd.
Welk effect kan ademwerk hebben?
Gevoel van ontspanning
Loslaten van stress en spanning
Opruimen van oude emoties
Rust ervaren in het hoofd en lichaam
Energie voelen stromen
Ontvangen van nieuwe inzichten
Ervaren van zelfliefde en steun
Voelen van innerlijke kracht
Gevoel van thuiskomen bij jezelf
Zou je dit willen ervaren? Dan is een ademcirkel een mooie eerste stap om kennis te maken met je adem. Uiteraard ben je ook altijd welkom voor een 1:1 sessie.
Kom op adem tijdens de ademcirkel in Amersfoort
Ben je nieuwsgierig geworden naar de adem? Voel je welkom tijdens een van de volgende ademcirkels in het prachtige Eemklooster in Amersfoort.
Persoonlijke aandacht is belangrijk, waardoor de groepsgrootte maximaal 6 deelnemer is.
Trek gemakkelijke kleding aan en kom het zelf ervaren. Na de ademcirkel staat er thee en wat lekkers voor je klaar, om rustig na te praten en te landen voordat je weer naar huis gaat.
Liever eerst 1:1 kennismaken? Voel je welkom voor een ademsessie in Leusden.
Adem in, adem uit
Ademcirkel ‘Kom op adem’
Vrijdagavond4 arpril, 19.30 - 21.30
Locatie: Het Eemklooster in Amersfoort
Nog geen 5 minuten vanaf de A28 en gratis parkeren voor de deur.
Wat zeggen eerdere deelnemers:
“De ademsessie die ik bij Eline gedaan heb was fijn en heel inzichtgevend. Ik kan een sessie bij Eline zeker aanraden!”
- Anna
“Wat een fijne ademsessie! Ik kom zeker nog een keer terug.”
- Maaike
Veelgestelde Vragen
-
Trek kleding aan waar jij je prettig bij voelt. Laagjes zijn altijd fijn, mocht je het warm of koud krijgen. Een paar warme sokken is evt. handig om bij te hebben.
-
Je hoeft niets mee te nemen, een notitieboekje is optioneel.
-
Geen zorgen, de eerste keer kan spannend lijken door verhalen die je hebt gehoofd of hebt gelezen. Voor mij staat persoonlijke aandacht hoog in het vaandel. Geen grote groepen waar je in verdwijnt, maar maximaal 6 deelnemers. Je bent altijd welkom om eerst contact op te nemen per mail.
-
Heb je last van contra-indicaties zoals:
- Zwangerschap
- PTSS of ernstig trauma
- Angststoornis
- Hoge bloeddruk
- Epilepsie
- Diabetes
- Ernstige astma
- Hartaandoeningen of afwijkingen
Of andere ernstige medische afwijkingen? Neem dan eerst even contact op info@selfcareschool.nl
-
Ja je kan gemakkelijk parkeren voor de deur of je fiets stallen.
-
De groep bestaat uit maximaal 6 deelnemers.