Selfcare Morning in Amersfoort
Begin ontspannen aan je weekend met een ochtend vol zelfzog om weer op te laden.
In plaats van sjouwen met boodschappen of racen naar de sportvelden, is het tijd voor jezelf. Zorg voor jezelf zoals je voor een ander zou zorgen.
Gun jezelf een moment van rust en plezier tijdens een Selfcare Morning! Jouw half-day-retreat in Amersfoort om je weekend rustig te beginnen.
Ervaar diepe ontspanning tijdens de lange yin yoga les, schrijf inzichten op in je journal en geniet van een lekkere lunch. En dat alles op een prachtige locatie in Amersfoort, het Eemklooster.
De volgende editie is op: 25 januari met het thema dromen & intenties.
Een ochtend volledig voor jou!
Selfcare Morning
Zaterdag 25 januari 2025
Tijd: 9.30 - 13.00 Het Eemklooster, Amersfoort
Inclusief lunch en lekkere bliss balls
Kosten: €75,- inclusief btw!
-
✔
Leer de signalen herkennen van je lichaam
-
✔
Kom tot rust tijdens de rustige yogalesen
-
✔
Ervaar de kalmte van een dag niets doen
-
✔
Krijg grip op jouw energie en energielekken
-
✔
Laad je batterij weer op, in slecht één ochtend
-
✔
Inclusief de lekkerste bliss balls en gezonde lunch
Zorg voor jezelf zoals je voor een ander zou zorgen.
Te vaak zet je jezelf op de laatste plaats, terwijl je eigenlijk verlangt naar een moment voor jezelf. Geef jezelf (of een ander) een Selfcare Morning cadeau en ervaar wat echte selfcare kan doen:
Laat de spanning van de week los en voel diepe rust
Verdiep je yoga practice met een extra lange yin les
Ervaar verbinding met jezelf en met anderen
Voel je weer in balans, zowel fysiek als mentaal
Neem ontspanning mee die het hele weekend blijft hangen
Ontdek manieren om selfcare in je dagelijkse leven in te bouwen
Deze ochtend is een bevestiging aan jezelf: "Ik ben het waard om tijd voor te maken."
Wat zeggen eerdere deelnemers:
Ik heb deelgenomen aan een Selfcare Morning van Eline. Het was écht een cadeautje! Zo'n fijne energie straalde Eline uit. Maar niet Eline zelf, ook de locatie en het programma waren helemaal fijn. Het was precies wat ik nodig had om weer even in mijn lichaam te zakken en dat heeft Eline mooi voor elkaar gekregen. Ik ga er zeker nog een keer bij zijn! Een aanrader voor iedereen die ontspanning zoekt.
- Judith
Praktische info
Selfcare Moring
Een ochtend vol dromen & intenties voor een heldere start van 2025
Zaterdag 25 januari 2025
Tijd: 9.30 - 13.00 Het Eemklooster, Amersfoort
Inclusief lunch & de lekkerste bliss balls
Kosten: €75,- incl btw
Maximaal 10 deelnemers
Hoe ziet het programma van de Selfcare Morning eruit?
Vanaf 9.30 ben je welkom in een van de prachtige ruimtes in het Eemklooster. Als iedereen er is, beginnen we met een meditatie om rustig te landen.
Na het delen van een intentie staat er een heerlijke yin les op het programma om niet alleen spierspanning los te laten, maar ook mentaal tot rust te komen.
De retraite ochtend beweegt mee met het ritme van de seizoenen, dus iedere maand is er een ander thema met fijne oefeningen. Om aan het eind van de ochtend af te sluiten met een lekkere en gezonde lunch.
Zo ga je niet alleen opgeladen, maar ook met nieuwe energie naar huis!
Hoe hebben eerdere deelnemers het ervaren?
Een hele fijne selfcare Sunday retreat gehad van Eline! De sfeer was heel ontspannen en een hele fijne omgeving. Het was voor mij de eerste keer en dit was een hele fijne ervaring, de rust die Eline overbrengt is heel fijn! Vooral dat je lekker jezelf mag zijn en niks verplicht is.
- Lisanne
Onlangs een onwijs fijne retraite dag gehad, georganiseerd door Selfcare School. De locatie was super fijn, alles wat goed geregeld en het was echt ontspannen en genieten. Echt een aanrader voor iedereen!
- Holly
Veelgestelde Vragen
-
Je hebt geen ervaring nodig met noga, je hoeft ook niet lenig tezijn, je hoeft geen strakke legging aan. Kom vooral zoals je zelf en ervaar wat yoga voor jou kan betekenen.
-
Ik zorg voor een lekkere vegetarische lunch en tussendoor is er thee, koffie en lekkers. Heb je dieetwensen? Geef die dan door tijdens in je boeking, dan houd ik daar graag rekening mee.
-
Trek vooral kleding aan waar jij je goed in voelt. Dat kan een joggingbroek of yogalegging zijn, als het maar kleding is waar jij je vrij in kan bewegen. Een extra vest en warme sokken zijn ook prettig om bij te hebben.
-
Lekkere warme sokken en een vest
Eventueel een handdoek als je dat prettig vindt
Yoga- en schrijfmateriaal verzorg ik.
-
Je kan gemakkelijk parkeren voor de deur of kom met de fiets vanuit Amersfoort.
-
De groep bestaat uit maximaal 10 deelnemers.