Selfcare Sunday - kom tot rust
De lente staat voor een nieuw begin, ideaal voor een heerlijk lente retreat. Selfcare Sunday is een dag helemaal voor jezelf, om spanning los te laten en volledig tot rust te komen
Ontsnap aan de dagelijkse drukte en laad jouw batterij weer volledig op🔋
Ben je moe? Zit je hoofd vol door alles wat er van je gevraagd wordt en ben je toe aan een dag voor jezelf om eindelijk te ontspannen?
Selfcare Sunday is een dag helemaal voor jou!
Laat spanning los tijdens de yogalessen, zet jezelf centraal en ontdek waar jij behoefte aan hebt. Een warme en liefdevolle dag, zodat jij aan het eind uitgerust en opgeladen weer naar huis gaat.
Het is niet meer mogelijk om deze heerlijke dag te boeken. Schrijf je in op de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwe data.
Ga met rust, energie en inspiratie weer naar huis
Selfcare Sunday
🕙 10.00 - 16.00 Het Eemklooster, Amersfoort
Kosten: €149,- incl btw, mogelijk om in 2 termijnen te betalen.
Gratis parkeren voor de deur en goed bereikbaar met het ov!
Het is niet meer mogelijk om deze heerlijke dag te boeken. Schrijf je in op de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwe data.
-
✔
Leer de signalen herkennen van je lichaam
-
✔
Kom tot rust tijdens de rustige yogalesen
-
✔
Ervaar de kalmte van een dag niets doen
-
✔
Krijg grip op jouw energie en energielekken
-
✔
Laad je batterij weer op, in slecht één dag
-
✔
Inclusief de lekkerste bliss balls en gezonde lunch
Ik gun jou een dag om écht te ontspannen.
Je balans is doorgeslagen naar ‘moeten’ en ‘doen’ waardoor het moeilijk is om op de pauze knop te drukken. Kies daarom voor rust en zelfzorg:
Laat de dagelijkse drukte los en ontspan zowel fysiek als mentaal tijdens de yogalessen.
Geniet van lekkere snacks en een gezonde lunch
Wandel door de prachtige tuin van het Eemklooster in de pauze.
Kom weer in contact met jezelf en leer signalen van je lichaam herkennen.
Schrijf alle inzichten op in een journal, een mooie herinnering aan de dag
Zorg voor jezelf zoals je voor een ander zou zorgen.
Hoe ziet het programma van de Selfcare Sunday eruit?
Vanaf 10.00 ben je welkom in een van de prachtige ruimtes in het Eemklooster. Je mat je ligt al voor je klaar en we starten met een lange yin les om te vertragen en de drukte achter ons te laten.
Ieder retreat wordt afgestemd op de seizoenen, met mooie rituelen, schrijfoefeningen en meditaties.
Schuif aan bij een heerlijk vegetarische lunch en haal een frisse neus in de kloostertuin. In de middag maak je kennis met de verbonden adem om nog dieper in je lichaam te zakken.
Zo ga je na de retraitedag in Amersfoort, niet alleen opgeladen, maar ook met nieuwe energie naar huis!
Wat zeggen eerdere deelnemers:
Wat een heerlijke dag voor jezelf, Eline biedt een mooie combinatie van onder andere yoga, meditatie en ademhaling. Ze weet een fijne en veilige sfeer te creëren waardoor een mooie groepsdynamiek ontstaat. Zowel moe als energiek en voldaan weer naar huis aan het einde van de dag.
- Helene
Praktische info
Selfcare Sunday
Gun jezelf deze heerlijke dag!
🕙 10.00 - 16.00 Het Eemklooster, Amersfoort
Kosten: €149,- incl btw, mogelijk om in 2 termijnen te betalen.
Gratis parkeren voor de deur en goed bereikbaar met het ov!
Het is niet meer mogelijk om deze heerlijke dag te boeken. Schrijf je in op de nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwe data.
Zelfzorg begint met tijd maken voor jezelf.
Ontdek wat jij écht nodig hebt tijdens de retraitedag in Amersfoort.
Eerlijk, dat lukt je niet thuis in een uurtje op de bank. Selfcare Sunday is het moment om te ontdekken wat je nodig hebt, los van de constante druk van ‘moeten’ en ‘doen’.
Het is jouw dag om te reflecteren en je te laten inspireren. Een liefdevolle stok achter de deur, om wel die tijd voor jezelf te maken en jezelf prioriteit te geven.
Boek nu jouw plek voor Selfcare Sunday en gun jezelf een dag rust en ontspanning.
Wat zeggen eerdere deelnemers:
Een hele fijne selfcare Sunday retreat gehad van Eline! De sfeer was heel ontspannen en een hele fijne omgeving. Het was voor mij de eerste keer en dit was een hele fijne ervaring, de rust die Eline overbrengt is heel fijn! Vooral dat je lekker jezelf mag zijn en niks verplicht is.
- Lisanne
Onlangs een onwijs fijne retraite dag gehad, georganiseerd door Selfcare School. De locatie was super fijn, alles wat goed geregeld en het was echt ontspannen en genieten. Echt een aanrader voor iedereen!
- Holly
Veelgestelde Vragen
-
Je hebt geen ervaring nodig met noga, je hoeft ook niet lenig tezijn, je hoeft geen strakke legging aan. Kom vooral zoals je zelf en ervaar wat yoga voor jou kan betekenen.
-
Ik zorg voor een lekkere vegetarische lunch en tussendoor is er thee, koffie en lekkers. Heb je dieetwensen? Geef die dan door tijdens in je boeking, dan houd ik daar graag rekening mee.
-
Trek vooral kleding aan waar jij je goed in voelt. Dat kan een joggingbroek of yogalegging zijn, als het maar kleding is waar jij je vrij in kan bewegen. Een extra vest en warme sokken zijn ook prettig om bij te hebben.
-
Lekkere warme sokken en een vest
Eventueel een handdoek als je dat prettig vindt
Yoga- en schrijfmateriaal verzorg ik.
-
Je kan gemakkelijk parkeren voor de deur of kom met de fiets vanuit Amersfoort.
-
De groep bestaat uit maximaal 10 deelnemers.