Mindful wandeling
Ga mee naar buiten en beleef de natuur met al je zintuigen. Al wandelend kom je volledig tot rust. Samen maken we een prachtige wandeling van ongeveer 10 kilometer door de Soesterduinen.
Wanneer? Zaterdag 3 mei 9.30 - 12.30
Druk op de pauzeknop, stap uit je dagelijkse sleur en ga mee de natuur in.
Want buiten, daar kom je echt tot rust. Laat de schouders weer zakken adem lekker diep in en uit. We maken samen een prachtige wandeling door de Soesterduinen van ongeveer 10 kilometer, waarbij we onderweg genieten van al het moois. Halverwege zullen we pauzeren voor een kopje thee en iets lekkers. Ontmoet nieuwe mensen en stel je zintuigen open!
Ga mee de natuur in op zaterdag 3 mei en beleef het voorjaar!
-
✺
Stap naar buiten. Ontdek de natuur met al je zintuigen.
-
✺
Echte aandacht voor jezelf. Ervaar rust in de natuur en laat stress achter je.
-
✺
Leer meer over zelfzorg en mindfulness tijdens onze wandeling van 3 uur
Ontdek de kracht van de natuur tijdens de mindful wandeling
Of je nu een ervaren wandelaar bent of pas net het wandelen hebt ontdekt, allemaal genieten we van de natuur. Waarom? Het is de plek waar we tot rust komen.
Maar door de drukke en volle agenda’s schiet het naar buiten gaan er al snel in. Een klein blokje om lukt nog wel, maar een langere wandeling maken ho maar.
Dit is jouw stok achter de deur om wel tijd te maken voor jezelf en te genieten van al het moois dat de natuur te bieden heeft. Samen stappen we uit de drukte van de dag.
Wat kan je verwachten?
Op zaterdagochtend 3 mei verzamelen we om 9.30 bij de Soesterduinen op parkeerplaats Zonnegloren. Vanuit hier trekken we samen de bossen en de duinen in, waar we ongeveer 3 uurtjes zullen doorbrengen met ongeveer 8-10 kilometers in de benen.
Onderweg zullen we een aantal korte oefeningen doen die je weer in contact brengen met het lichaam en de natuur. Het hoofd krijgt dus even een mini vakantie, terwijl het hele lichaam al wandelend tot rust komt. De zachte geluiden in het bos, de frisse lucht die je inademt, zijn namelijk een verademing voor je zintuigen.
Halverwege komen we even tot stilstand voor een kopje thee en wat lekkers. Ik veracht rond 12.30 weer terug te zijn op de parkeerplaats en ga je weer geaard en ontspannen naar huis.
Praktische info
Wat kost de wandeling?
€35,- incl btw p.p
Een warme kop the een iets lekkers is inbegrepen!
Waarom je dit niet wilt missen!
We razen zo snel door het leven, dat het bijna onmogelijk lijkt om tot stilstand te komen. Ik gun jou een ervaring in de natuur om weer even op adem te komen en te kunnen opladen.
Hoe laat starten we?
Op zaterdagochtend 3 mei verzamelen we om 9.30 bij de Soesterduinen op parkeerplaats Zonnegloren. Vanuit hier trekken we samen de bossen en de duinen in, waar we ongeveer 3 uurtjes zullen doorbrengen met ongeveer 8-10 kilometers in de benen. We sluiten ook weer af op dezelfde plek.
Wanneer kan ik mee?
Zaterdag 3 mei
Waar verzamelen we ons?
Soesterbergsestraat 125C
3768 MC Soest
Moet ik iets meenemen?
Het is fijn om het weerbericht te checken en wat laagjes te dragen. Ondanks het voorjaarszonnetje kan het in de wind als we stilstaan best fris zijn. Trek je schoenen aan die vies mogen worden, maar verder heb je niets nodig :)
Wat zeggen eerdere deelnemers:
Wat een heerlijke ochtend voor jezelf, Eline biedt een mooie combinatie van onder andere meditatie en ademhaling. Ze weet een fijne en veilige sfeer te creëren waardoor een mooie groepsdynamiek ontstaat. Zowel moe als energiek en voldaan weer naar huis aan het einde van de ochtend.
- Helene
Veelgestelde vragen
-
Dan trekken we ons regenpak aan en maken we alsnog een prachtige wandeling. Alleen bij storm of code geel zal de wandeling worden afgelast of verplaatst.
-
Het is een mindful wandeling, dus we zullen niet in een rap tempo doorsjezen, maar het is wel belangrijk dat je gewend bent om 5-6 kilometer te wandelen. Zo blijft het ontspannen ;)
-
De max. groepsgrootte is 10 deelnemers.
-
Neem een eigen flesje water mee, een extra laagje kleding, eventueel zonnebrand en wandelschoenen. Verder neem ik de thee, mokjes en iets lekkers voor je mee.