30-Dagen Selfcare Challenge
Wil je dagelijks meer rust ervaren, zonder dat het veel tijd kost? Laat je nu het huishouden, je to-dolist of andere afleidingen je dag bepalen? Verander jouw leven, door 30 dagen lang, iedere dag een selfcare moment in te bouwen.
Laten we eerlijk zijn,
Je weet wel dat je meer rust en ontspanning nodig hebt maar je gunt het jezelf niet.
Je kunt altijd wel een excuus bedenken, omdat je nog zo veel werk te doen hebt
Je laat jouw negatieve gedachten nog jouw leven bepalen waardoor je jezelf niets gunt
Je huishouden en/of kids slurpen al je tijd op waardoor er nooit tijd voor jou over blijft, zolang je het niet maakt
Klaar met de excuses, tijd voor een dagelijkse dosis selfcare.
Wat zeggen eerdere deelnemers:
We weten het vaak wel, maar we doen het niet of niet genoeg. 30 Dagen lang, iedere dag jezelf even aandacht mogen geven. Dank je wel Eline, voor alle praktische tips en oefeningen.
- Helene
Selfcare is de brandstof om jouw dromen waar te maken.
Je gaat geen gelukkig en tevreden leven leiden, als jij je continu moe voelt. Zonder selfcare blijf je in de actiestand staan. Je gaat geen tijd vinden voor jezelf als je zelf geen tijd maakt.
Ik vraag om je commitment. Om net als in het vliegtuig eerst je eigen zuurstofmasker op te zetten. Om eindelijk de stappen te zetten, die nodig zijn om voor jezelf te zorgen.
Wat ga je leren? Je leert je lichaam ontspannen na een lange werkdag, maar ook hoe je jouw dag energiek begint. Je leert oude overtuigingen loslaten en creëert positieve nieuwe gedachten. Maar bovenal leer je jezelf op de eerste plaats te zetten en te voelen wat jij op ieder moment van de dag nodig hebt.
Are you in? Voor maar €1,- per dag ontvang je dagelijks een selfcare moment!
Het is tijd om jezelf op de eerste plaats te zetten.
Juist als je geen tijd hebt voor jezelf, wil je tijd maken!
Niet een dag of in het weekend. Nee, leg een sterke basis waar je op kunt bouwen door selfcare onderdeel te maken van jouw dagelijkse routines.
De 30-dagen Selfcare Challenge begint al met 1 minuut per dag. Dus als je nog denkt, ja maar Eline ik heb geen tijd. Dan wil ik je nu verzekeren dat dit niet het zoveelste ‘moetje’ is op je to-do lijst.
Ik deel skills en tools die je de rest van je leven kan gebruiken.
Are you in?!
30 Dagen Selfcare Challenge!
Verander jouw leven in 30 dagen!
Ben je nog niet overtuigd? In deze 30 dagen ontvang je:
Maar liefst 30 selfcare tools per mail
Iedere dag een 1-minuut variant voor de drukke dagen
Toegang tot een platform om alles terug te kijken
Ik ben de liefdevolle schop onder je kont om niet langer meer op de drempel te blijven staan en te kijken naar het leven waar je van droomt maar om eindelijk in actie te komen.
Wat zeggen eerdere deelnemers:
We weten het vaak wel, maar we doen het niet of niet genoeg. 30 Dagen lang, iedere dag jezelf even aandacht mogen geven. Dank je wel Eline, voor alle praktische tips en oefeningen.
- Helene
Doe mee voor maar €1,- per dag!
Blijf niet op de drempel staan van jouw droomleven, zet de eerste stap.
Want je weet hoe jij jezelf het liefste wilt voelen. Gelukkig, ontspannen, energiek, vrolijk etc. Blijf niet jaren dromen, hopen, verlangen, maar kom in actie!
Het is tijd om over die drempel heen te stappen. Het is tijd voor verandering.
Are you in?!
30 Dagen Selfcare Challenge!
Veelgestelde vragen
-
Niets! Alleen een mailadres en een open blik. De challenges zijn zo ingestoken, dat ze voor iedereen uitvoerbaar zijn! Of je nu een drukke ouder bent, een drukke ondernemer of student. Iedereen kan meedoen!
-
Tussen de 5 en 10 minuten, maar om je excuus voor te zijn ontvang je ook iedere dag een 1-minuut variant. Je kunt dus echt iedere dag tijd maken voor jezelf.
-
Je wilt verandering, maar je weet niet hoe. Je bent klaar om slachtoffer te zijn van je omstandigheden. Je wilt stappen zetten.
Ik help je deze stappen te zetten met 30 challenges die je helpen om te ontdekken wat selfcare voor jou betekent en hoe je dit dagelijks in je dag kunt verwerken.
-
Juist niet! Ik heb deze challenge zo praktisch en concreet mogelijk gemaakt zodat iedereen hier dagelijks mee aan de slag kan. Of je nu nog nooit van seflcare hebt gehoord of al dagelijkse rituelen hebt. Zie dit als een verrijking van jouw dagelijkse routines.
-
Je kan direct starten zodra jij je aanmeldt voor de challenge. Dus waar wacht je nog op?
-
Ik vraag je commitment om 30-dagen lang mee te doen. Je krijgt wel toegang tot Podia, waar alle opdrachten nog los instaan, zodat je ze ook na de challenge nog eens terug kunt kijken.
-
Het duurt gemiddeld 30 dagen om een nieuwe routine aan te leren. Ik leer je in 30 dagen om dagelijks tijd te maken voor jezelf, waardoor jij je niet alleen gelukkiger voelt maar ook meer ontspannen. Je zet de eerste stappen naar het leven waar je altijd van hebt gedroomd.