Yoga op het werk
Verhoog de gezondheid op de werkvloer en verbeter de werk-prive balans voor energieke, ontspannen en vitale werknemers.
Waarom yoga en ademwerk op de werkvloer?
In de moderne werkomgeving hebben stress en een hoge werkdruk vaak de overhand. Helaas heeft dit een negatieve invloed op de gezondheid van werknemer en de werksfeer. Het leidt tot een hoog ziekteverzuim en afname van productiviteit.
Maar wat als er een manier is om stress te verminderen en creativiteit en focus te bevorderen?
Steeds meer bedrijven zien het belang in van gezondheid en vitaliteit op de werkvloer. Yoga en ademwerk kunnen daarbij helpen. Door simpelweg af en toe op de ‘uitknop’ te drukken, kunnen medewerkers hun batterij weer opladen en zich beter voelen, zowel fysiek als mentaal.
De kracht van yoga op het werk voor meer balans
Yoga helpt niet alleen stress te verminderen, maar draagt ook bij aan het verlichten van sombere en angstige gevoelens en het grip krijgen op gedachten. Yoga verbetert je houding, brengt rust in zowel lichaam als geest en geeft de energie een flinke boost.
Door regelmatig yoga en ademwerk te beoefenen, stelt werknemers in staat om sneller signalen te herkennen vanuit het lichaam en kunnen zo eerder hun grenzen aangeven.
Een fitter, gezonder, en vitaler team betekent beter samenwerking, meer focus en een positieve sfeer op de werkvloer.
Zeg spanning en vermoeidheid maar gedag!
-
Bedrijfsyoga
Yoga op het werk, zowel op locatie als online. Inclusief materialen voor het hele team.
-
Adem-workshop
Leer ontspannende ademhalingstechnieken voor meer vitaliteit.
-
Stilte wandeling
Tijd voor rust en reflectie tijdens een stilte wandeling op locatie.
-
Bezoek een offline event
Eerst persoonlijk aan de slag? Neem dan een kijkje in de agenda.
Eerdere samenwerkingen:
-
![]()
Nivon Jong
Yoga lessen in de natuur tijdens de ‘International Exchange Week’
-
![Vitaliteit op het werk door middel van yoga]()
Gemeente Lelystad
Yoga op locatie tijdens een meerdaagse heisessie voor focus en creativiteit.
-
![]()
Simplicity Business
Dagelijks de dag starten met yogalessen tijdens het Simplicity Business Retreat in Malaga.
-
![]()
Nike
Een kickstart van de meerdaagse heisessie met een yogales op locatie.
-
![]()
Sunfield Academy
Bewust de dag starten met 100+ ondernemers met een online meditatie en yogales.
Neem contact op voor een plan op maat
Sunfield Academy