15 Hobby’s voor als jij je scherm zat bent

Waar je ook komt, overal zijn schermen. We werken op de computer, scrollen op onze telefoons en kijken series op de televisie. Zelfs boodschappen doen we tegenwoordig digitaal. Maar wist je dat er een hele wereld vol leuke en offline hobby’s is, voor als je je scherm zat bent?

Zelf begon mijn zoektocht naar nieuwe hobby’s tijdens de donkere wintermaanden, toen ik na eindeloos scrollen op Netflix nog niks leuks kon vinden om te kijken. Dat moet toch anders kunnen dacht ik. Waarom probeer ik niet iets nieuws?

Zo gezegd, zo gedaan! Inmiddels heb ik een naaimachine aangeschaft om zelf vlaggetjes te naaien en is borduren mijn go-to activiteit op een regenachtige dag. Het is even zoeken, maar ook jij kan een nieuwe hobby vinden die bij jou past.

Waarom offline hobby’s belangrijk zijn:

• Nieuwe vaardigheden: scrollen kunnen we inmiddels wel, maar met een nieuwe hobby ontdek je nieuwe kanten van jezelf.

• Verminderen van stress: door je aandacht te richten op je offline hobby, focus jij je op iets in het hier en nu. Je gaat op in het moment en dat geeft rust.

• Verbeterde concentratie: doordat er geen continue afleiding is van een scherm en meldingen, geeft het je de mogelijkheid om je te focussen. Doordat je vaak met je handen bezig bent, moet je je wel concentreren.

• Energie boost: veel offline hobby’s brengen je in beweging! Of het nu binnenshuis is of buiten in de tuin, je komt van de bank af.

15 Hobby’s zonder scherm:

• Tuinieren

  Niets geeft zo veel voldoening als je eigen groenten en/of fruit kweken. Of een eigen veldboek plukken uit eigen tuin. Het hele jaar door valt er in de tuin wel iets te doen, van onkruid wieden tot zaaien en oogsten. Je hoeft geen groene vingers te hebben, houd het simpel en begin gewoon!

• Puzzelen

  Maak de eettafel leeg en leg een puzzel! Het hoeft niet in een keer af, hier heb je het hele weekend of vakantie plezier van.

• Vinyl luisteren

  Draai je favoriete plaatjes in plaats van scrollen door Spotify. Breng een bezoekje aan een platenzaak en snuffel daar rustig rond. Neem echt de tijd om een mooie plaat uit te zoeken en laat je meevoeren door de muziek.

• Borduren

  Borduren werkt enorm rustgevend. Zelf begon ik met dit borduurpakket voor beginners en sindsdien heb ik de smaak te pakken. Met een borduurring kan je alle kanten op, zoals het pimpen van een oud shirt met een hippe quote.

• Wandelen

  Een frisse neus halen is altijd een goed idee en zo ontdek je ook de wijk waar je woont. Loop eens een andere route of wandel je route andersom. Wie weet wat je allemaal opvalt.

  ↪ 5 redenen waarom ochtendwandelingen zo fijn zijn

• Boek lezen

  Duik in een spannende thriller of meeslepende roman. Ga mee op reis met de karakters en hun gebeurtenissen. Voor je het weet zijn er heel wat uurtjes voorbij.

• Yoga of meditatie

  Vind rust en ontspanning door yoga of meditatie te beoefenen. Je hebt er weinig voor nodig, alleen een rustige plek om te zitten en/of een zachte ondergrond. Geen idee, waar je kan beginnen? Download hier een gratis yin yoga les voor jouw selfcare moment.

• Keramieken

  Ga zelf aan de slag met klei, porseleinstiften of volg een keramiek workshop bij jou in de buurt. Hoe leuk om ’s ochtends koffie te kunnen drinken uit je eigen gemaakte koffiemok?

• Fotograferen

  Leen een camera van een vriend/vriendin of neem simpelweg een wegwerpcamera mee. Ga op zoek naar mooie lijnen, organische vormen of natuurlijke wonderen. Kijk vooral goed om je heen en experimenteer.

• Kleurplaat voor volwassenen

  Loop een willekeurige boekhandel in en je vindt minstens 10 soorten kleurboeken voor volwassenen. Er is zelfs een variant voor mannen met auto’s en tractoren. Leuk om samen met je vriend te doen.

• Vision boarden

  Knippen, plakken, scheuren, maak een vision board om je dromen helder te krijgen. Binnen een avondje is hij af en je kan er iedere dag even naar kijken. Zo zet je steeds weer een stapje richting jouw droomleven.

• Suppen

  Ontdek de natuur vanaf het water en huur een sup! Neem een lekkere picknick mee en dobber mee op de stroming. Of volg een les supyoga als je het aandurft ;)

  ↪ Suppen in Utrecht? Hier huur je een sup

• Bakken

  Verras je vrienden of geliefde met iets lekkers uit de oven! Ga voor zelfgemaakt brood, taart of pizza! Iedereen zal je dankbaar zijn.

• Journaling

  Schrijven maakt je hoofd leeg en geeft daarom rust. Kies een mooi notitieboekje uit en zet alle gedachten eens op papier. Of ga aan de slag met journaling prompts voor meer inzicht.

• Dansen

  Let’s dance! Ga los op je favoriete muziek en geniet van de vrijheid die het dansen kan geven.

De mogelijkheden en hobby’s zijn eindeloos! Probeer eens wat nieuws en ontdek waar je blij van wordt!